Krafttraining ist nur etwas für junge Leute? Von wegen! Gerade mit fortschreitendem Alter wird eine starke Muskulatur immer wichtiger. Das Gute: Die Muskeln lassen sich in jedem Alter trainieren. Sportprofessor Froböse erklärt, was dabei zu beachten ist.
Gesundheit
Nostalgie – Die gute alte Zeit
Wer gern an früher denkt, kommt mit der Gegenwart besser zurecht, sagt die Forschung. Nostalgie tut gut – und sie kann nicht nur die Laune heben, sondern auch den Umsatz steigern.
Link:
https://www.beobachter.ch/gesundheit/psychologie/nostalgie-die-gute-alte-zeit
Designlösungen für Wohnen und Gesundheit
«Jeder Mensch soll in einem Umfeld leben können, das seine Gesundheit unterstützt». Dies die Grundlage der Tätigkeiten des Swiss Center for Design and Health SCDH in Nidau BE. Es ist das schweizweit einzige Technologiekompetenzzentrum für Designforschung im Gesundheitsbereich. Es entwickelt und erforscht Designlösungen und Standards, welche die Gesundheit fördern, beispielsweise im Wohn- oder Spitalbereich.
Link: https://www.scdh.ch/
SRF Schweiz aktuell Beitrag über den Anwendungsbereich Spitalplanung.
Schnelltest auf Grippeviren mit Kaugummi
Forschende aus Würzburg, Braunschweig und Köln entwickeln einen Kaugummi, der verrät, ob man infiziert ist – noch bevor die typischen Grippesymptome einsetzen.
«…Das neue Prinzip könnte die Grippediagnostik künftig einfach, kostengünstig und schnell machen. Jedermann könnte es jederzeit und überall nutzen, etwa in Form eines Kaugummis oder Lutschers, der im Speichel infizierter Personen auf Grippeviren reagiert und einen Geschmacksstoff freisetzt. Im Mund nicht-infizierter Personen dagegen würde nichts passieren. So könnten Betroffene innerhalb weniger Minuten eine Infektion erkennen – ganz ohne Labor, Strom oder medizinisches Personal…»
Link:
https://www.chemie.uni-wuerzburg.de/startseite/news-detail/news/schnelltest-grippeviren/
Wir können das Altern verlangsamen
Durch regelmässige Bewegung, gesunde Ernährung oder sozialen Austausch können wir den Alterungsprozess verlangsamen. Heike Bischoff-Ferrari ist Professorin für Geriatrie und Altersforschung an der Universität Zürich und Akademische Leiterin des Campus Altersmedizin am Stadtspital Zürich. Sie erzählt im SRF Tagesgespräch vom 7. März 2024 von ihrer Forschung.
Link:
https://www.srf.ch/audio/tagesgespraech/bischoff-ferrari…
Gedächtnistraining: Wie Senioren geistig fit bleiben
Lernen im Alter kann das Gedächtnis verbessern und den Rückgang der Gehirnleistung bei Demenz verzögern. Auch das Alzheimer-Risiko lässt sich durch lebenslanges Lernen reduzieren.